<<<

メモ。。。

『体年齢：３１歳』
去年の7月に買ったヘルスメータ。
1月26日、誕生日だったので、測ってみた。
あれやこれやで、体年齢：31歳。

7月には、28歳！だったので、半年で、3つも年をとってしまった。
1年で、6歳づつ老けていってしまう。。。
数年で、実年齢に追いつき追い越してしまうのか？

寝る前の体操に筋トレも加えて、筋肉も少し付いたんだけど、運動不足は甚だしく、体脂肪も付いたようで。
夏と冬では、「基礎代謝量」が違うのかもしれない、な。
7月にまた測ってみないと。。。

体重：53.3kg
体脂肪：15.6%
内臓脂肪レベル：4
骨格筋率：39.0
基礎代謝：1379
BMI：18.9
体年齢：31歳